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上海闵行区的朋友们请注意！受副高影响，今天（8月9日）本区最高气温可达37～38℃，已发布高温橙色预警。但随着第11号台风“杨柳”北抬，预计明天（8月10日）傍晚到下周一，本市将迎来一次较明显的降水天气过程，气温也将有所下降。请大家密切关注天气变化，做好防范。
根据最新气象资料，今天闵行区仍将维持高温天气，最高气温35℃左右。但随着雨带南压，预计明天白天云系增多，多云到阴为主，局部地区可能出现短时阵雨或雷雨。明天傍晚到下周一，本市将有一次较明显的降水天气过程，局部地区或伴有雷雨大风和短时强降水等强对流天气。下周一雨水较为明显，气温降至近期最低，全天为28℃—32℃。下周三起，随着副热带高压再度加强，35℃+午后雷阵雨的配置或将回归申城。
今日天气提醒：高温天气请注意防暑降温，尽量避免在中午时段进行户外活动。明天出行请备好雨具，以应对可能出现的阵雨或雷雨。下周一雨水明显，出行注意道路交通安全。上海天气变化较大，请合理安排出行计划。
：如果今天天气晴好，可以考虑前往上海的东方明珠广播电视塔，俯瞰整个上海的壮丽景色；或者前往上海迪士尼乐园，体验刺激的游乐设施。此外，杭州西湖也是不错的选择，可以欣赏美丽的湖光山色。
：如果下周一雨天，可以考虑前往上海博物馆，欣赏珍贵的文物；或者前往上海科技馆，了解科技的魅力。此外，苏州博物馆也是不错的选择，可以感受江南文化的底蕴。
今天仍需注意防晒，建议穿着轻薄、透气的衣物，并做好防晒措施。随着气温下降，下周一建议携带外套，以应对气温变化。
高温天气不适宜剧烈运动，建议选择室内健身或傍晚进行户外活动。下周一雨天，不建议户外晨跑，可以在室内进行锻炼。
高温天气尘土较多，建议定期洗车。下周一雨天，雨水可能对车辆造成腐蚀，建议检查雨刷功能，并注意车辆保养。
高温天气容易缺水，请多喝水，补充水分。可以适当食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。注意防暑降温，避免中暑。
